健康維持に、ダイエットに・・・役立つ!かんたんカロリー計算ガイド
	健康な体と心を作るための基本はまず、“よい食事”をとることです。 そのためには、何をどれだけ食べたらよいのかを知っておくことが必要です。 あなたに適したカロリーを知り、バランスのとれた食事をとるためのあるルール・・・ 栄養や食品についての難しい知識など必要ない・・・ でも健康的な食生活が実現でき、 かつ、自分の食べた食事のカロリーも簡単に計算することができるようになる・・・ そんな食事法を知りたくはありませんか？ 発行者名：MIA メールマガジン名：上手に食べて賢く生きる☆美と健康の土台作りマガジン

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